Lækker mås 30 dage girls!

Det eneste man skal er, at følge skemaet og lave den squat øvelse, som hende på billedet.

Jeg har selv været på 30 days squat challenge. Fik desværre ikke gennemført, begrund af jeg startede lige i eksamens tiden, så jeg synes ikke, at jeg lige kunne finde overskuet til det. Jeg kom op på 12 dage, som så er 130 squat.
Nu går jeg ind i to rigtige hårde arbejdsuger, men når de er ovre sarter jeg op på 30 days squat challenge.
Den er effektiv piger!

Hvis der er spørgsmål omkring øvelsen, så hold jer endelig ikke tilbage! :-)